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云中漫步

 

云中漫步

项目简介

这是一项个人心理挑战项目,学员在穿好安全装备的情况下,独自一人沿着柱子的一段爬至上方的横木,在规定时间内从横木一段走至另外一段,再有培训师放下。

人数与时间

计划每人耗时5—10分钟。

场地与物品

专业高空训练场地。
所需器械:
1、高空保护点:钢锁两把,静力绳一根;
2、队员装备:全身式安全带一个、头盔两个、O型铁锁两把、D型铁锁一把;
3、主保护装备:半身式安全带一个、头盔一个、8字环一个、铁锁一个;
4、挂器械装备:半身式安全带一个、头盔一个、长扁带两条、铁锁一把、D型铁锁两把。

操作流程

1、布置场地;
2、培训师集中学员注意力,布置项目名称、目标、类型,详细讲解规则及动作要点,要求队员演示两个保护手法,学员提问;
3、做热身准备;
4、询问是否有近期动过手术、习惯性脱臼、心脏病等不适合剧烈运动的学院,如果有,请不要隐瞒疾病,酌情参加;
5、去除随身物品及硬物;
6、项目开始,项目监控;
7、项目结束,回顾总结与分享。

规则及注意

1、每个人在攀爬之前,全体队员喊他的名字及队训;
2、行走过程中,不允许抓胸前的保护绳;
3、在队员下降前,背向培训师并双手扶横木并保持平衡,同时培训师收紧保护绳;
4、三重检查原则:安全装备队员自查,队长复查,培训师检查。

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